Η προπόνηση στις αναπτυξιακές ηλικίες Κ-7, Κ-9 & Κ-11. Τόμος Β΄: Φυσική κατάσταση-νευρομυϊκή συναρμογή

Η εποχή της αλάνας, δυστυχώς, πέρασε. Η εποχή του ανέμελου και ατελείωτου παιχνιδιού, όπου όλα τα παιδιά έτρεχαν, σκαρφάλωναν, πηδούσαν, ισορροπούσαν, έπαιζαν ποικίλα παιχνίδια κι όχι μόνο ποδοσφαιρικά, ανήκει στο παρελθόν. Σήμερα ζούμε στην εποχή της πληροφορίας, στην εποχή των smartphones, των υπολογιστών, της τεχνητής νοημοσύνης, όπου όλα τα έχουμε και τα βρίσκουμε από τον καναπέ μας. Η νέα γενιά Α δεν μοιάζει σε τίποτα με τις γενιές των 80s, 90s ή και νεότερων. Ή μήπως όχι; Μήπως κι αυτή η γενιά δεν είναι παιδιά; Δεν έχουν την ανάγκη να παίξουν, να σκαρφαλώσουν, να τρέξουν, να πηδήξουν, να ισορροπήσουν κτλ; Την έχουν. Κι εμείς, ως «μεγάλοι», πρέπει να ικανοποιήσουμε αυτή την ανάγκη τους. Γονείς, δάσκαλοι, προπονητές πρέπει να εξασφαλίσουμε τέτοιες συνθήκες που θα βοηθήσουν την ανάπτυξη της προσωπικότητάς τους. Γιατί το παιχνίδι είναι ένας πολύ σοβαρός παράγοντας της διαμόρφωσης της προσωπικότητας του παιδιού. Πώς όμως; Την απάντηση στο πώς ο αναγνώστης θα τη βρει στις σελίδες του παρόντος βιβλίου. Ενός βιβλίου που παραθέτει με επιστημονικά, αλλά και πρακτικά δεδομένα, πλήθος κατευθύνσεων και οδηγιών για το πώς θα φέρουμε τη νοοτροπία της αλάνας στη σημερινή εποχή της τεχνητής νοημοσύνης. Απίστευτο; Ίσως. Ακατόρθωτο; Όχι. Ο γονιός, ο δάσκαλος, ο προπονητής (αλλά και όσοι ασχολούνται άμεσα ή έμμεσα με το ποδόσφαιρο των αναπτυξιακών ηλικιών) θα βρουν πληροφορίες και πρακτικές εφαρμογές για το πώς θα αναπτύξουν ένα πολύπλευρο, σταθερό κι εποικοδομητικό υπόβαθρο πάνω στο οποίο οι μικροί ποδοσφαιριστές-αθλητές θα χτίσουν την τεχνική και τακτική τους συμπεριφορά για να φτάσουν στην ΚΟΡΥΦΗ. Κι αυτό το υπόβαθρο δεν είναι άλλο από τη φυσική κατάσταση και τη νευρομυϊκή συναρμογή. Έννοιες τόσο σημαντικές αλλά παράλληλα τόσο παραμελημένες στην αναπτυξιακή προπόνηση. Χωρίς αυτές τις ικανότητες καμία τεχνική και καμία τακτική συμπεριφορά δεν μπορεί να αναπτυχθεί. Οι ικανότητες αυτές θεμελιώνονται και αναπτύσσονται στις μικρές ηλικίες, ενώ στις μεγαλύτερες απλά βελτιώνονται. Η καλή τεχνική χρειάζεται καλή ισορροπία, ρυθμό, διαφορετική εφαρμογή δύναμης, συντονισμό, εκρηκτικότητα. Η καλή τακτική απαιτεί προσανατολισμό, αντίδραση, ταχύτητα, δύναμη, αντοχή, συνεχή λήψη απόφασης. Είναι ανάγκη, λοιπόν, να χτίσουμε τα όνειρα των παιδιών μας πάνω σε ισχυρές βάσεις. Αλλά πάνω απ’ όλα είναι ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ μας να χτίσουμε την υγεία των παιδιών μας και την προσωπικότητά τους πάνω σε ισχυρά θεμέλια.